エクササイズを続けることにより体幹が鍛えられ、筋トレをしなくても全身にバランスが取れた筋肉がつき、女性らしい美しさを残したスリムな身体になるといわれています。
京都・大阪の有名スタジオで活躍するSPINNING JAPANの講師群による初心者・中級者のためのポールダンススタジオでダイエット＆美ボディをめざしませんか？
支柱となるポールを使って様々な体勢を行うことで、普段あまり鍛えることの無い部分まで効果的に鍛えることができます。
エクササイズを続けることにより体幹が鍛えられ、筋トレをしなくても全身にバランスが取れた筋肉がつき、女性らしい美しさを残したスリムな身体になるといわれています。
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＜1時間のうち、ストレッチ30分、5分休憩、ポール25分となります＞
月曜日担当 ERIKA RELAX先生 (講師詳細)
木曜日担当 ROBIN先生 (講師詳細)
- ＜月4回月曜日＞
- 18：30 - 19：30 ／ 19：45 - 20：45
- ＜月4回木曜日＞
- 11：30 - 12：30 ／ 12：45 - 13：45
只今レッスン生大募集中！！
14時00分(最終開始時間)のご都合の良い時間か、
土曜日8時30分に、マンツーマンか3人までの少人数でさせて
いただきます。
※体験レッスン後も、3回1万円の回数券でマンツーマン
または少人数でレッスンをしております。
月謝制（口座自動引き落とし）をお得に設定しております。
ぜひ、ご利用ください。
【非会員の方】
(価格はすべて消費税込みの金額です)
|
体験 1レッスン ※お一人様1回のみ |
2,000円 |
|---|---|
| 1レッスン | 3,800円 |
【会員の方】
(価格はすべて消費税込みの金額です)
| 入会費 |
5,000円 今年度中は無料！ |
|---|---|
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回数券 3レッスン分 （有効期限 2か月) |
10,000円 （1レッスンあたり 3,333円) |
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回数券 10レッスン分 （有効期限 5か月) |
30,000円 （1レッスンあたり 3,000円) |
|
＜銀行口座自動引き落とし＞ 月謝制 1か月 （4レッスンまで) |
8,500円 3レッスン参加で ＠2,833円 4レッスン参加で ＠2,125円 |
※銀行引き落としの方で追加レッスンをされる場合は、2,000円/回(都度現金払い)で参加できます。
※回数券と月謝制の払い戻しは出来ませんので、予めご了承ください。
※月謝制引き落とし停止や解約は、１０日前までに申告して下さい。
- ・ストレッチ時の服装は自由です。動きやすい服装でご参加ください。ポールレッスン時は短パンもしくはポール用長ズボンを履いていただいてのレッスンとなります。
ポール用長ズボンは、ステンレスのポールに付きやすい素材のものになり、各サイズ無料の貸出用をご用意しております。 - ・レッスン中(後)に水分補給が必要となります。水筒等ドリンクをご持参ください。
- ・汗拭き用にタオルをご持参ください。
